厨趣阁空气炸锅之无油炸鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅之无油炸鸡排方法
- 减肥食谱
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对于我这吃货来说，少油还能解馋的美食太重要了！
用料
| 鸡大腿 | 3块 |
| 生抽 | 1丢丢 |
| 五香粉 | 1丢丢 |
| 白胡椒粉 | 1丢丢 |
| 淀粉 | 1丢丢 |
| 料酒 | 1丢丢 |
| 辣椒粉 | 1丢丢 |
| 孜然粉 | 1丢丢 |
| 白芝麻 | 1丢丢 |
| 蒜蓉 | 1丢丢 |
把鸡腿切开，用刀背拍松散
![空气炸锅之无油炸鸡排的做法步骤图 第2张]( "空气炸锅之无油炸鸡排的做法步骤图 第2张")
把鸡肉与家里看到的佐料混合下，用保鲜袋装好做个马杀鸡，闲置20分钟以上
![空气炸锅之无油炸鸡排的做法步骤图 第3张]( "空气炸锅之无油炸鸡排的做法步骤图 第3张")
腌好放入空气炸锅，平锅180度10分钟，翻个面再来个10分钟
![空气炸锅之无油炸鸡排的做法步骤图 第4张]( "空气炸锅之无油炸鸡排的做法步骤图 第4张")
打开炸篮，可根据鸡排大小调节烘烤时间
![空气炸锅之无油炸鸡排的做法步骤图 第5张]( "空气炸锅之无油炸鸡排的做法步骤图 第5张")
香喷喷的鸡排，少油低脂的美食就做好了！
![空气炸锅之无油炸鸡排的做法步骤图 第6张]( "空气炸锅之无油炸鸡排的做法步骤图 第6张")
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