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减脂日记|安利给所有减肥的姐妹食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂日记|安利给所有减肥的姐妹方法

减脂日记|安利给所有减肥的姐妹食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂日记|安利给所有减肥的姐妹方法

减脂日记|安利给所有减肥的姐妹的做法步骤图

终于给老妈要来了配方!买菜居然只花了3r!
番茄鸡蛋简直yyds,再加上自己喜欢的蔬菜,减脂期吃这个太合适了!一口气喝掉三大碗!

从来没有做过这么简单的汤,一个人在家时可以这样做,省时省力超级方便!
这几天刚好一直下雨,喝完汤整个身体都暖乎乎的!姐妹们给我冲!

用料  

青菜 2颗
豆腐 1块
香菇 2朵
鸡蛋 1个
番茄 1个
金针菇 1把
4克
生抽 1勺

减脂日记|安利给所有减肥的姐妹的做法  

  1. 准备好所有食材并清洗干净,番茄切碎,香菇切丁

    减脂日记|安利给所有减肥的姐妹的做法步骤图 第2张
  2. 锅内热油、倒入番茄炒至出汁

    减脂日记|安利给所有减肥的姐妹的做法步骤图 第3张
  3. 加入开水和所有菜品,放入调料调味调色,打入鸡蛋后30s关火即可

    减脂日记|安利给所有减肥的姐妹的做法步骤图 第4张
  4. 一个人可以吃3大碗了

    减脂日记|安利给所有减肥的姐妹的做法步骤图 第5张

小贴士

也可以加入自己喜欢的菜品,不局限喔!

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