仅350大卡就能吃饱饱,低卡温暖南瓜胡萝卜炖饭食谱大全及做法,烹饪好吃的仅350大卡就能吃饱饱,低卡温暖南瓜胡萝卜炖饭方法
- 减肥食谱
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早上随意的搭配,意外地非常好吃,卡路里相当低,尤其适合南瓜爱好者。
用料
胡萝卜 | 110克 |
老豆腐 | 110克 |
澳洲南瓜 | 130克 |
卷心菜 | 120克 |
米饭 | 50克 |
蚝油 | 15克 |
蕃茄酱 | 15克 |
盐 | 少许 |
糖 | 少许 |
淀粉 | 10克 |
生抽 | 1汤勺 |
仅350大卡就能吃饱饱,低卡温暖南瓜胡萝卜炖饭的做法
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