从此爱上白粥的新做法食谱大全及做法,烹饪好吃的从此爱上白粥的新做法方法
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米粥太单调,总想加点东西
于是乎
就变成了超级好喝的黑糖奶粥
既有白粥的营养,又有黑糖奶茶的味道
而且低热量,不用担心高糖高脂~
用料
黑糖 | 一块 |
碎米 | 适量 |
纯奶 | 250ml |
红枣 | 若干颗 |
从此爱上白粥的新做法的做法
我用的是碎米,专门煮粥的,选择适量,提前泡一个小时,味道更好
这时可以随便放点红枣丢进去一起煮正常煮粥步骤,快要好的时候放一块黑糖,然后加奶
搅拌搅拌,等黑糖完全融化,最后关火焖十分钟,让米把水吸干膨胀爆炸~
本来黑糖奶茶就是黑糖+奶
用这种简单粗暴的原料远比市场上的黑糖奶茶要健康低热量的多,而且米吸收了奶的香味,味道更是佳
小贴士
1.因为米比较吸水,所以水多放点,可以在煮的时候适量加水
2.黑糖+纯奶≈黑糖奶茶,没有其他添加剂没有多余的糖或者脂,很是健康的选择哦
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白粥
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