减脂下午餐如何做才美味，怎么做减脂下午餐简单又好吃

用料  

减脂下午餐的做法  

1. 第一步：分开每一片，根据你的盘子大小修剪一下每一片生菜大小，洗干净，水煮开，放进去
   小诀窍：记得放点小苏打（碳酸氢钠）
   这样才能绿油油

2. 每片生菜都蔫了就好了，关火倒水放凉

3. 简单的摆个好看的造型嘻嘻嘻

4. 三小瓣大蒜剁碎，酱汁：酱油一勺、蚝油一小勺（要比酱油少）、白糖一丢丢。加水搅拌，水少一点，凭感觉来嘛

5. 油很少很少很少请看图，这个油用来炒香大蒜末

6. 大蒜出香味了就倒那个酱汁进去，咕噜咕噜冒泡就可以了

7. 倒在生菜里，就OK，牛肉丸我放了三个，买的双汇的，好像是13块钱，有十个，那就是3.9，好吃

小贴士

晚饭我不吃碳水，别来杠，杠就是你对