低脂高蛋白的减肥菜,凉拌柠檬虾食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂高蛋白的减肥菜,凉拌柠檬虾方法
- 减肥食谱
- 关注:7.31K次
全家人都爱吃的凉拌柠檬虾,有多少都不够!
用料
虾 | 20只 |
蒜沫 | 适量 |
葱花 | 适量 |
辣椒粉 | 1勺 |
小米辣 | 适量 |
白芝麻 | 适量 |
食用油 | 适量 |
生抽 | 2勺 |
醋 | 2勺 |
糖 | 1小勺 |
盐 | 1小勺 |
低脂高蛋白的减肥菜,凉拌柠檬虾的做法
虾去掉虾头和虾线
下锅煮变红煮2分钟
捞出过凉水,肉更紧致
剥去虾皮
葱,蒜,辣椒。白芝麻,小米辣混合倒入适量烧热的食用油
生抽2勺
醋2勺
糖1小勺,盐1小勺
大碗中放入4片柠檬
倒入调好的酱汁
放入香菜
放入虾仁翻拌均匀,腌制10分钟开吃
小贴士
减肥必选的菜哦,
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/zizhimeishi/jianfeishipu/4l684q.html