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低脂高蛋白的减肥菜,凉拌柠檬虾食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂高蛋白的减肥菜,凉拌柠檬虾方法

低脂高蛋白的减肥菜,凉拌柠檬虾食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂高蛋白的减肥菜,凉拌柠檬虾方法

低脂高蛋白的减肥菜,凉拌柠檬虾的做法步骤图

全家人都爱吃的凉拌柠檬虾,有多少都不够!

用料  

20只
蒜沫 适量
葱花 适量
辣椒粉 1勺
小米辣 适量
白芝麻 适量
食用油 适量
生抽 2勺
2勺
1小勺
1小勺

低脂高蛋白的减肥菜,凉拌柠檬虾的做法  

  1. 虾去掉虾头和虾线

    低脂高蛋白的减肥菜,凉拌柠檬虾的做法步骤图 第2张
  2. 下锅煮变红煮2分钟

    低脂高蛋白的减肥菜,凉拌柠檬虾的做法步骤图 第3张
  3. 捞出过凉水,肉更紧致

    低脂高蛋白的减肥菜,凉拌柠檬虾的做法步骤图 第4张
  4. 剥去虾皮

    低脂高蛋白的减肥菜,凉拌柠檬虾的做法步骤图 第5张
  5. 葱,蒜,辣椒。白芝麻,小米辣混合倒入适量烧热的食用油

    低脂高蛋白的减肥菜,凉拌柠檬虾的做法步骤图 第6张
  6. 生抽2勺

    低脂高蛋白的减肥菜,凉拌柠檬虾的做法步骤图 第7张
  7. 醋2勺

    低脂高蛋白的减肥菜,凉拌柠檬虾的做法步骤图 第8张
  8. 糖1小勺,盐1小勺

    低脂高蛋白的减肥菜,凉拌柠檬虾的做法步骤图 第9张
  9. 大碗中放入4片柠檬

    低脂高蛋白的减肥菜,凉拌柠檬虾的做法步骤图 第10张
  10. 倒入调好的酱汁

    低脂高蛋白的减肥菜,凉拌柠檬虾的做法步骤图 第11张
  11. 放入香菜

    低脂高蛋白的减肥菜,凉拌柠檬虾的做法步骤图 第12张
  12. 放入虾仁翻拌均匀,腌制10分钟开吃

    低脂高蛋白的减肥菜,凉拌柠檬虾的做法步骤图 第13张

小贴士

减肥必选的菜哦,

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