「宝宝辅食」三文鱼杂蔬意面食谱大全及做法,烹饪好吃的「宝宝辅食」三文鱼杂蔬意面方法
- 儿童食谱
- 关注:2.9W次
宝宝们通常都非常喜欢吃意面,而且意面做起来简单易上手,厨房小白都可以用10分钟轻松做一碗健康的意面哦!
三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种对人体有益的微量元素,营养丰富又易于吸收利用,而且肉鲜少刺,非常适合宝宝食用。搭配各种蔬菜,既好吃,营养又非常丰富,保证宝宝吃光盘。
辅食分享V❤:472812817
用料
意面 适量 | |
三文鱼1小块 | |
熟豌豆粒 | |
熟玉米粒 | |
娃娃菜 | |
洋葱 | |
胡萝卜 |
【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面的做法
准备食材:意面 适量、三文鱼1小块、熟豌豆粒 、熟玉米粒、娃娃菜、洋葱、胡萝卜
意面煮熟
用白开水透凉,意面粘连
娃娃菜切条
用清水洗净
洋葱切丁
胡萝卜擦成丝
三文鱼切成小块
锅内倒入适量植物油,油温热后放入洋葱爆香
放入胡萝卜炒至断生
有些麻麻不知道“断生”是什么状态,断生,俗称“八分熟”,就是把原料加热到无生性气味,并接近成熟的状态。就是胡萝卜刚刚熟了还有些脆着的火候,再炒就软塌了。放入娃娃菜,炒软
放入三文鱼丁,炒至变色
最后放入熟玉米粒和豌豆粒翻炒均匀
如果家里没有熟的豌豆粒和玉米粒,可以把新鲜的玉米粒和豌豆粒提前用沸水煮熟倒入适量开水,没过蔬菜,加一点点盐调味,小骨又加了天然的调味料香菇粉和牡蛎粉
倒入意面,翻拌均匀
三文鱼杂蔬意面 get ✔
三文鱼杂蔬意面 get ✔
三文鱼杂蔬意面 get ✔
三文鱼杂蔬意面 get ✔
小贴士
辅食分享V❤:472812817
微信公众号:“小骨陪娃”收录了小骨做的所有辅食与烘焙,每日原创持续更新,欢迎各位小主大驾光临,关注公众号可以免费领取辅食书哦~
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/zizhimeishi/ertongshipu/dwzd5e.html