「转载」宝宝辅食-胡萝卜蛋饼食谱大全及做法,烹饪好吃的「转载」宝宝辅食-胡萝卜蛋饼方法
- 儿童食谱
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用料
胡萝卜 | 根半 |
鸡蛋 | 个1 |
面粉 | 克 |
小油菜 | 5 |
【转载】宝宝辅食-胡萝卜蛋饼的做法
食材准备,这么多刚好是四个饼的量
鸡蛋打入碗里备用,油菜取叶用开水汆烫去除草酸
汆烫好的油菜叶切成菜末,胡萝卜切成碎,把鸡蛋,胡萝卜,小油菜混合
混合后加入适量的面粉,调成酸奶的稠度即可
锅里放入适量的油,用勺子舀一勺面糊,摊成小饼,煎至两面金黄即可(一共四个小饼的量)
漂亮的大作
小贴士
对于宝宝不爱吃胡萝卜的,这个饼饼是很好的选择,简单易做,胡萝卜有丰富的β一胡萝卜素营养价值很高,制作简单没有特殊技巧,胡萝卜是脂溶性维生素,所以有油才可适当出维生素,加点核桃油营养翻倍呢~
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