不能拒绝的胡萝卜——这是胡萝卜？吃不出～的详细做法，不能拒绝的胡萝卜——这是胡萝卜？吃不出～做法技巧

传妈不传爹的绝技：胡萝卜怎么能让宝贝开心的吃进肚子呢？快进来看

用料  

不能拒绝的胡萝卜——这是胡萝卜？吃不出～的做法  

1. 大虾去壳，去虾线
   
   宝餐提示：一般宝宝6个月以上就能吃虾了，但是虾属于敏感食物，可能会引起过敏，刚开始吃虾的时候要少量添加哟

2. 胡萝卜切片，蒸熟宝餐提示：六个月的宝贝可以把蒸熟的胡萝卜碾成泥，直接吃或者拌米粉

3. 将虾肉和胡萝卜依次放入搅拌机，再加入三勺水，打成泥

4. 加入三滴橄榄油、两勺面粉拌成稍稠的面糊

5. 水烧开后关火，用漏勺将虾泥挤入锅中

6. 再次开火煮沸后，转小火煮2分钟就好啦宝餐提示：这道虾面不需要咀嚼，宝宝用牙龈就能轻松研碎，适合辅食添加初期的宝贝们

7. 连汤一起盛入小碗中，滴两滴香油，香味加倍宝餐提示：香油有很好的润肠作用，对宝宝便秘有一定的预防作用和疗效，还能滋润皮肤。6个月以上的宝宝适量吃几滴。但是过量会导致宝宝拉肚子，而且香油的脂肪含量也高，点到即可

8. 奶香胡萝卜馒头

9. 胡萝卜切块加少量水，榨成汁

10. 面粉、奶粉、细砂糖倒进盆中混合均匀，加入大约100ml的胡萝卜汁和成面团，饧发至两倍大宝餐提示：家有面包机，此环节可以用和面+发面功能，解放双手

11. 反复揉均面团，直至表面光滑宝餐提示：不要担心面团里蜂窝状的气泡被揉没，这个环节也叫排气

12. 搓成一个细长的面团，平均切成大小相等的份量

13. 取一个小面团揉成胡萝卜形状，在表面横着划几刀，做出胡萝卜的纹理，用香菜进行装饰。

14. 放入笼屉，每个馒头之间至少间隔一个胡萝卜的距离，二次饧发15分钟

15. 大火烧开15分钟，关火宝餐提示：千万别着急开盖，等两分钟再出锅

16. 散发淡淡奶香的胡萝卜馒头就做好啦

17. 宝餐美厨娘-巧妈奚纬，宝餐一顿联合创始人之一。曾任中央电视台《天天饮食》节目总导演，《家有妙招》节目外景主持人，参与了上千道菜肴的制作，发明了几十种生活妙招。宝餐美厨娘-萌娃妞妞，宝餐一顿御用小麻豆，一岁登上《时尚芭莎》，获得2016“中国儿童”风采模特大赛全国十大风采奖，拍摄广告“美素佳儿”、“伊可新”、“龙牡壮骨颗粒”。

小贴士

你听说过“吃哪补哪”和“以形补形”么？事实上，神奇的大自然会通过食物的形状，巧妙的告诉我们它对人体的哪个部位更有益。比如胡萝卜的断面很像眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的线条。科学研究表明，大量的胡萝卜素能促进人体血液流向眼部，保护视力，让眼睛更明亮。其中丰富胡萝卜素可被小肠壁转变为维生素a，来合成视紫红质，让宝宝拥有明亮的眼睛。