更有料更简单更美味的三鲜焖子食谱大全及做法，烹饪好吃的更有料更简单更美味的三鲜焖子方法

用料  

更有料更简单更美味的三鲜焖子的做法  

1. 准备食材：焖子切块、扇贝、鱿鱼、虾仁、香菇切块、油菜切片、葱切末、蒜切片、切末、红烧海鲜汁、芝麻酱。

2. 煎锅入油，下入焖子煎至外焦里嫩，码入盘中。

3. 调蒜酱：捣蒜后加入芝麻酱，水盐搅匀。倒在焖子上。

4. 锅入水，分别将三鲜、香菇油菜焯水。

5. 锅入油下入葱蒜爆香，倒入适量红烧海鲜汁，倒入水。

6. 再倒入食材翻匀。入少量水淀粉勾芡。

7. 翻匀出锅，倒在焖子上即可出锅。