不知道减不减脂的三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的不知道减不减脂的三明治方法

用料  

不知道减不减脂的三明治的做法  

1. 顺序是：全麦面包、生菜叶、调味牛排、西红柿、卷心菜、紫甘蓝、煎蛋（煎的时候要放盐和现磨黑胡椒）、生菜、全麦面包

2. 每放一层食材都加一些现磨黑胡椒碎增加风味

3. 为了减脂没有放任何沙拉酱，当然你也可以放，会更好吃哦😋

4. 用保鲜膜包裹起来，稍微紧一点不然会散

5. 用刀切开就OK啦……

6. 第一次做有不足的欢迎厨友帮我提出来哦！