减脂餐 | 火腿蔬菜披萨食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐 | 火腿蔬菜披萨方法
- 披萨
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小白也能轻松制作的披萨,配料可随意换成自己喜欢吃的
用料
芦笋 | 3根 |
青豆 | 10克 |
玉米笋 | 5根 |
低脂火腿片 | 5片 |
芒果 | 半个 |
芝士 | 适量 |
全麦饼 | 1张 |
酸甜酱 | 适量 |
盐 | 适量 |
减脂餐 | 火腿蔬菜披萨的做法
1.准备以上食材
2.洗干净切碎备用
3.把芦笋,青豆,玉米笋,加适量盐用水煮熟
4.再放入烤箱烘干水份
5.准备一张全麦饼
6.抹上酸甜酱(可替换自己喜欢的酱)
7.铺上蔬菜类
8.再铺上火腿片和芝士,烤箱150度烤8分钟
9.拿出来,最后铺上芒果粒,芝士碎(这是为了能从里到外都有芝士),再烤3分钟即可
成品图
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