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无黄油版低糖蛋白霜柠檬派食谱大全及做法,烹饪好吃的无黄油版低糖蛋白霜柠檬派方法

无黄油版低糖蛋白霜柠檬派食谱大全及做法,烹饪好吃的无黄油版低糖蛋白霜柠檬派方法

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无黄油版低糖蛋白霜柠檬派的做法步骤图

8寸矮的菊花活模具

用料  

油皮:
低粉(普通面粉也行) 100 g
玉米油 35 g
亚麻籽 1 大勺
2 大勺
柠檬馅:
柠檬 2 个
240 ml
淀粉 80 ml
7 大勺
蛋黄 3 个
蛋白霜:
蛋白 3 个
3 大勺

黄油版低糖蛋白霜柠檬派的做法  

  1. 制作油皮:将低粉、玉米油、亚麻籽粉、水混合成粉团,放到冰箱1-2小时待用

  2. 将油皮粉团取出,两边各垫一张保鲜膜,擀开粉团,知道面片比派模具大2-3cm

  3. 将油皮铺到模具上,整形。并在派皮底部用叉子戳小孔,防止加热时拱起

  4. 烤箱175°C预热5min, 将派皮放到烤箱,175°C 20min

  5. 制作柠檬馅 首先柠檬的处理如下:用盐擦拭柠檬表皮,并用水冲洗干净。刷柠檬皮;挤柠檬汁。

  6. 将三个大的鸡蛋分离蛋黄和蛋白。注意容器要干净。蛋黄打散搅拌成蛋糊备用。

  7. 将馅料用的水、糖、淀粉、柠檬屑、柠檬汁加到小奶锅里,中小火熬制,边熬边搅拌

  8. 待馅料浆煮至沸腾,加1勺馅料浆到蛋黄溶液中,边加边搅拌;同理再加2勺馅料浆到蛋黄溶液中。然后将该蛋黄溶液缓慢加入馅料浆的小奶锅中,边加边搅拌。继续熬煮至浓稠状。

  9. 将馅料浆倒入拷好的派皮中,注意到八分满即可。进烤箱165°C 15min.

  10. 电动打蛋器,慢速打发 蛋白。白糖分三次加入。蛋白打发到可以拉起尖尖即可。切忌打发过度。

  11. 蛋白霜倒入拷好的派馅料上,整形。进烤箱190°C  5min转175°C10 min

  12. 晾凉脱模即可食用。个人偏好放到冰箱冰3-4小时再食用。

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