超低碳水版司康|只要3步|有手就会做食谱大全及做法,烹饪好吃的超低碳水版司康|只要3步|有手就会做方法
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生酮低碳人都来吧~糖尿病人也可以实现面点自由了~原料只有鸡蛋和面粉和司康!混匀分块就完事了!杏仁粉热量高,油脂高,不需要再加任何油,很顶饿,一小个碳水仅1g多!还搭配了椰子面粉,自带香甜,不用加糖,纯天然的蛋香和椰香,太棒啦!
用料
鸡蛋 | 2个 |
杏仁粉 | 50克 |
椰子面粉 | 20克 |
洋车前子粉 | 10克 |
超低碳水版司康|只要3步|有手就会做的做法
2个全鸡蛋(净重75g)打散,倒入配料表里的3种粉,混合均匀揉团。
揉好的面团分成小块,再滚一层蛋液,烤出来表皮会更香更脆~划上几刀更好看~
烤箱180℃,25分钟就完成啦!
小贴士
真的完全没有难度~
1.再强烈推荐一下,切块以后裹一层蛋液哦,表面会更酥脆。
2.个人觉得冷了更好吃嘻嘻。
3.每个品牌的面粉吸水性不一,可以多预留些鸡蛋液,如果感觉面团干的话再加。
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