燕麦藜麦胡萝卜姜汁食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦藜麦胡萝卜姜汁方法

粗粮细吃，很舒服的热饮。
这个分量可以做8碗左右。

用料  

燕麦藜麦胡萝卜姜汁的做法  

1. 燕麦和藜麦提前泡一下，然后加水，加胡萝卜，姜（我用的姜粉），盐，用高压锅煮粥档煮40分钟

2. 煮好的粥

3. 放入搅拌机，加开水，搅拌。我用的smoothie 档

4. 打好啦，热乎乎喝下去好暖好舒服～