酸奶水果燕麦土豆泥塔食谱大全及做法,烹饪好吃的酸奶水果燕麦土豆泥塔方法
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前两天收到了趣卡水果燕麦脆,这两天用它和别的食材搭配制做了各种美食。今天给大家分享一款低脂低热量的酸奶燕麦土豆泥塔,制作非常简单,好吃又有营养。
用料
土豆 | 1个 |
酸奶 | 1杯 |
水果燕麦脆 | 适量 |
酸奶水果燕麦土豆泥塔的做法
准备原料:土豆一个洗净刮皮、酸奶、燕麦片。
土豆切片装盘,放入蒸锅水开蒸20分钟。用筷子扎一下能轻轻扎透就可以了。
将蒸好的土豆取出,用勺子捣成没有疙瘩的土豆泥。
用手造型,捏成一个塔的形状。
浇上酸奶,撒上水果燕麦就OK了。简单易做、营养丰富且低脂肪低热量,酸奶还可以促进消化,很适合夏季的一款美食。
成品
成品
小贴士
1、土豆趁热捣泥比较容易。
2、燕麦的量根据自己喜好可多可少。
3、喜欢吃甜的可以在捣土豆泥的时候加适量的糖。
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