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红豆营养奶茶(无奶无茶版Vegan)食谱大全及做法,烹饪好吃的红豆营养奶茶(无奶无茶版Vegan)方法

红豆营养奶茶(无奶无茶版Vegan)食谱大全及做法,烹饪好吃的红豆营养奶茶(无奶无茶版Vegan)方法

红豆营养奶茶(无奶无茶版Vegan)的做法步骤图

用料  

豌豆蛋白粉 15克
温水 250毫升
蜜红豆 适量
枫糖浆 按需

红豆营养奶茶(无奶无茶版Vegan)的做法  

  1. 第一步:用任何形式煮熟红豆,加糖一起煮或者煮好再加或者不加糖都随意。我是泡一整夜然后用炖锅隔水慢炖了三小时以上。

  2. 豌豆蛋白粉—优质的植物蛋白,这个是不加香草口味的,所以口感有点豆腥味,习惯就好。250毫升温水里加14-15克蛋白粉,拌匀。

    红豆营养奶茶(无奶无茶版Vegan)的做法步骤图 第2张
  3. 把红豆加进去,觉得不够甜就加枫糖浆。

    红豆营养奶茶(无奶无茶版Vegan)的做法步骤图 第3张

小贴士

高蛋白食物建议在午前食用。更易消化吸收。

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