红豆营养奶茶(无奶无茶版Vegan)食谱大全及做法,烹饪好吃的红豆营养奶茶(无奶无茶版Vegan)方法
- 奶茶
- 关注:2.1W次
用料
豌豆蛋白粉 | 15克 |
温水 | 250毫升 |
蜜红豆 | 适量 |
枫糖浆 | 按需 |
第一步:用任何形式煮熟红豆,加糖一起煮或者煮好再加或者不加糖都随意。我是泡一整夜然后用炖锅隔水慢炖了三小时以上。
豌豆蛋白粉—优质的植物蛋白,这个是不加香草口味的,所以口感有点豆腥味,习惯就好。250毫升温水里加14-15克蛋白粉,拌匀。
把红豆加进去,觉得不够甜就加枫糖浆。
小贴士
高蛋白食物建议在午前食用。更易消化吸收。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/tpzfcq/naicha/xo2d2.html