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生椰拿铁(减肥的我每天一杯)食谱大全及做法,烹饪好吃的生椰拿铁(减肥的我每天一杯)方法

生椰拿铁(减肥的我每天一杯)食谱大全及做法,烹饪好吃的生椰拿铁(减肥的我每天一杯)方法

生椰拿铁(减肥的我每天一杯)的做法步骤图

早上我都是一杯生椰拿铁➕一份自制培根帕尼尼(减肥也要好好爱自己哦

用料  

厚椰乳(菲诺) 85-90克
纯牛奶 70-75克
冰块 适量(我基本装八分满)
咖啡 18-25克(我用的18,喜欢苦一些的就自行增加)

生椰拿铁(减肥的我每天一杯)的做法  

  1. 将杯子里装八分满冰块,倒入厚椰乳,再加入牛奶,最后倒入咖啡萃取液。

    生椰拿铁(减肥的我每天一杯)的做法步骤图 第2张
  2. 我家里是半自动咖啡机,我自己用星巴克的咖啡豆自己萃取的。如果没有,网上买现成的萃取液也可以,买黑咖啡自己冲泡也可以,可以把黑咖啡加一点点水,尽量咖啡液水分不要太多。

    生椰拿铁(减肥的我每天一杯)的做法步骤图 第3张

小贴士

在冰块没化之前喝完哦,口感很好。
减肥也不是一点甜都不可以的
我们要多爱自己一些哦。

标签: 减肥 生椰拿铁
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