厨趣阁早晨の红豆糙米汤做法烹饪大全 地道早晨の红豆糙米汤如何做
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温暖的早晨需要一杯温暖的它
小型破壁机，每次出品两份马克杯
我不加糖，喜甜者可自行加糖。。
用料
| 红小豆 | 10g |
| 赤小豆 | 10g |
| 三色糙米 | 10g |
| 燕麦米 | 10克 |
| 白芸豆 | 10克 |
| 去核红枣 | 3个 |
| 清水 | 600ml |
早晨の红豆糙米汤的做法
两种红豆，白芸豆，三色糙米，都提前一天泡上
![早晨の红豆糙米汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "早晨の红豆糙米汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
破壁机五谷汤键
![早晨の红豆糙米汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "早晨の红豆糙米汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
两种红豆清血去水肿
红枣补气生血
白芸豆抑制糖分吸收
三色糙米膳食纤维，促进消化![早晨の红豆糙米汤的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "早晨の红豆糙米汤的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
红枣的味道很浓郁
![早晨の红豆糙米汤的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "早晨の红豆糙米汤的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
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