宝宝下饭菜:青豆香干虾仁食谱大全及做法,烹饪好吃的宝宝下饭菜:青豆香干虾仁方法
- 微波炉食谱
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我家宝宝不爱吃虾仁。大概每次或蒸或煮的方式让虾仁变老,不易咀嚼。所以想了这个做法让虾仁嫩滑入味易嚼,今天中午一下子吃了好多虾仁。太开心了。
用料
冻虾仁(超市) | 1盒 |
蛋清 | 1个 |
青豌豆 | 1小碗 |
香干 | 半筒 |
大蒜头 | 5-6瓣 |
盐、生抽 | 适量 |
宝宝饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜:青豆香干虾仁的做法
虾仁洗净解冻,用大蒜头和蛋清抓匀
加入生抽腌制10-15分钟左右
青豆洗净焯水,加水放入微波炉高火叮4-5分钟取出备用
香干切丁备用
锅热入油爆蒜出香,倒入青豆煸炒
再倒入香干加入一点点温水煸炒,防止粘锅,并倒入一些生抽和盐
青豆和香干炒熟炒透后倒入腌制好的虾仁,一起煸炒,炒至虾仁明显变白,水份完全吸收,即可出锅。
尝一口,虾仁嫩滑可口,入味又易嚼
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