生酮Keto 三种原料 椰香奶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮Keto 三种原料 椰香奶冻方法

又是一道只要三种原料的甜品😝
甚至可以简化成两种原料哈哈哈
连火都不要开
一个微波炉就搞定！

因为椰浆自带甜味，我就没有用代糖

完全没有技术含量(｢･ω･)｢嘿

用料  

生酮Keto 三种原料 椰香奶冻的做法  

1. 吉利丁泡冷水四五分钟
   椰浆和淡奶油放入碗里，微波炉高火一分钟

2. 把泡软了吉利丁稍微挤干一点
   加入热热的椰浆，用打蛋器搅啊搅
   
   如果吉利丁难以搅开
   就再放到微波炉里，中火加热半分钟
   注意不能过热了，吉利丁会失效的

3. 放到冰箱冷藏四小时至凝固就好啦！
   心急的话，也可以放冷冻室(´-ω-`)
   

小贴士

脂肪断食的时候，吃这个很棒！