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素菜海鲜煲如何做才美味,怎么做素菜海鲜煲简单又好吃

素菜海鲜煲如何做才美味,怎么做素菜海鲜煲简单又好吃

素菜海鲜煲的做法步骤图,素菜海鲜煲怎么做好吃

用料  

豆腐 2块
粉丝 1把
白菜/荷兰豆/西兰花/上海青 6片
金针菇 1把
甜玉米 1根
明虾 8只
鲜鱿鱼 1只
花蛤 6个
干贝 6粒
虾丸(或墨斗丸,肉丸) 5个
生抽 1汤勺
葱姜蒜 适量
2克
食用油 1汤勺

素菜海鲜煲的做法  

  1. 鲜鱿鱼去皮,切花刀。花蛤用牙刷刷干净表面,鲜虾去头掐尾,挑去虾线,剥皮备用。干贝,粉丝用清水泡20分钟。
    鱿鱼,虾加点盐,生粉腌制一下。

    素菜海鲜煲的做法步骤图,素菜海鲜煲怎么做好吃 第2张
  2. 葱姜蒜切末。

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  3. 锅中放油,将鲜鱿鱼,虾快速炒一下,半熟就好。花蛤快速焯水捞起。

    素菜海鲜煲的做法步骤图,素菜海鲜煲怎么做好吃 第4张
  4. 热锅冷油,豆腐放平底锅,煎至两面金黄。

    素菜海鲜煲的做法步骤图,素菜海鲜煲怎么做好吃 第5张
  5. 砂锅加少量水,白菜铺底,加甜玉米一根(切成3小节),中火炖8分熟,加墨斗丸,干贝继续煮4分钟。

    素菜海鲜煲的做法步骤图,素菜海鲜煲怎么做好吃 第6张
  6. 加豆腐,加盐,味极鲜调味。然后加海鲜,如虾,鲜鱿鱼,花蛤等等。

    素菜海鲜煲的做法步骤图,素菜海鲜煲怎么做好吃 第7张
  7. 最后加粉丝,金针菇,再煮2分钟就好了,撒点葱花,芹菜粒。

    素菜海鲜煲的做法步骤图,素菜海鲜煲怎么做好吃 第8张
  8. 海鲜煲快端上桌,开吃!

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