养生芝麻米糊做法烹饪大全 地道养生芝麻米糊如何做
- 料理机食谱
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香香哒 稠稠哒,芝麻米糊自己做,喝出健康好生活。
用料
花生 | 40克 |
黑芝麻 | 40克 |
大米 | 50克 |
水 | 1000毫升 |
养生芝麻米糊的做法
将花生、黑芝麻、大米洗净,放入玻璃杯体中,加水1000毫升
选择“米糊”功能
等待26分钟后,香喷喷热乎乎的花生芝麻米糊就制成啦,倒出即可享用,是不是超简单呢
当然必须要有一款带有“米糊”功能的料理机啦
小贴士
花生与黑芝麻富含维生素E,可抗衰老,同事还可以防止色素沉着于皮肤;芝麻中含有强力抗衰老物质——麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,起到美容功效
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