在家吃出烧烤的味道！食谱大全及做法，烹饪好吃的在家吃出烧烤的味道！方法

减肥期间不能吃主食，还得吃蛋白，可是吃草又太难忍受，经常用到烤箱，因为可以不用油！

用料  

在家吃出烧烤的味道！的做法  

1. 先把芝麻、盐、孜然粉、原味烧烤酱按均等分倒入搅匀（可以滴几滴油 根据自己需求）

2. 豆皮摊开，调好的酱料涂在豆皮上，涂抹均匀，可以先涂一边，再对折

3. 把豆皮卷起，然后用牙签串上然后切开，再串，注意两个豆皮卷开口处要在中间，避免豆皮卷打开。

4. 放入烤箱（最好提前预热，熟得快)，200度，15～20分钟就可以，根据自己喜欢的口感决定时间，中间也可给鱼翻面再抹料，我这没有，觉得够味了。这是一个人的午餐还有巴沙鱼，用蚝油、料酒腌过之后也涂抹了这个酱。

5. 今天时间有些长，很入味，再加上减脂期间需要吃蔬菜我，正好包圆生菜，香极了！鱼肉和豆卷都是比较入味，配上清甜的黄瓜和圆生菜真得和野外的烧烤一样！

小贴士

我觉得这个料可以烤一切🙃原味烧烤酱超市就有，原来我单独闻这个酱味总觉得怪怪的不好吃，但是加上自己放的其他调料再烤完 真得好吃！