生酮 叉烧鸭腿伪濑粉食谱大全及做法,烹饪好吃的生酮 叉烧鸭腿伪濑粉方法
- 烤箱食谱
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十分想念香港的鸭腿濑粉,虽然生酮没办法吃到还原濑粉的口感,不过鸭腿和汤底还是可以复制一下的😂
粉用的魔芋粉丝代替
用料
鸭腿 |
生酮 叉烧鸭腿伪濑粉的做法
-材料-
🍗鸭腿腌料:椰子酱油、代糖、五香粉、红腐乳、腐乳汁、姜片、蒜末、料酒
🍜汤底:香菇、虾米、瑶柱、葱花、香菜、烧肉(猪油渣)、萝卜干
-步骤-
1⃣️鸭腿洗净,拿牙签戳洞洞方便入味。把演练均匀涂抹在鸭腿上,放冰箱冷藏过夜
2⃣️平底锅不用放油,锅面垫上锡纸,把腌好的鸭腿放在锡纸上,双面煎制金黄
3⃣️烤箱180度,两面分别烤10分钟
-汤底
1⃣️香菇、虾米、瑶柱泡发,萝卜干、烧肉切碎
2⃣️烧一锅水,水开后,加入食用油(我加的煎鸭腿煸出的鸭油),加入瑶柱、虾米和魔芋粉丝,盖上盖子中小火焖煮一会儿
3⃣️重新沸腾后,加入香菇、虾米和烧肉,再次盖上盖子焖煮
4⃣️最后加入葱花、香菜和盐调味
5⃣️汤粉倒出来,烤好的鸭腿摆盘😋
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