花生碎(无油烤箱版)食谱大全及做法,烹饪好吃的花生碎(无油烤箱版)方法
- 烤箱食谱
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放入甜品或凉菜或冷面里,都可以锦上添花!
烤箱版比微波炉版安全比锅里炒方便不用油。
用料
花生米 | |
烤箱 | |
擀面杖 | |
保鲜袋(厚) |
花生碎(无油烤箱版)的做法
烤箱里的烤盘铺一层花生米
放入烤箱内,上下火180度十分钟。建议放上半部分。
烤盘平移晃动翻面,再考五分钟。注意带好隔热手套🧤
放凉,捏去表皮。
挑出花生米,留皮。这个步骤有方便版,就是一部晃动一边吹气,把皮吹走。城市里不建议制造空中垃圾,喜欢吹自己家里,可以这样操作。
放入保鲜袋
用擀面杖一排排碾压。
也可以放在碗里,用擀面杖一端碾压。我是两种方法并用。
最后完成✅
小贴士
不用油,健康!烤箱方便!!
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