厨趣阁莲子红豆藜麦粥做法烹饪大全 地道莲子红豆藜麦粥如何做
- 粥
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用料
| 莲子 | 50克 |
| 红豆 | 40克 |
| 三色藜麦 | 80克 |
| 大米 | 适量 |
| 枸杞 | 10粒 |
| 红枣 | 5颗 |
| 水 | 适量 |
| 冰糖 | 适量 |
莲子红豆藜麦粥的做法
把原材料洗干净后直接倒入电饭锅里
![莲子红豆藜麦粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "莲子红豆藜麦粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
加入适量的冰糖碎和水
![莲子红豆藜麦粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "莲子红豆藜麦粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
盖上盖子点击煮粥键就可以预约时间九个小时后就可以吃啦
![莲子红豆藜麦粥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "莲子红豆藜麦粥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
这个就是成品既有营养又能减肥
![莲子红豆藜麦粥的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "莲子红豆藜麦粥的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
小贴士
根据个人口味加不同的糖，原材料可以加点米去煮，煮到一半全部熟透后不够水的话再加点温开水去就可以
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