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好吃到舔盘的拌面(减肥期也可以吃哦)食谱大全及做法,烹饪好吃的好吃到舔盘的拌面(减肥期也可以吃哦)方法

好吃到舔盘的拌面(减肥期也可以吃哦)食谱大全及做法,烹饪好吃的好吃到舔盘的拌面(减肥期也可以吃哦)方法

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好吃到舔盘的拌面(减肥期也可以吃哦)的做法步骤图

由于处于减肥期,但是超级爱吃面食
所以就自创了一个拌面
我这个拌面用的是全麦面,所以减肥的小朋友们不用担心会长胖哦

用料  

全麦面 一小把
鸡胸肉 1/3块
香菇 2朵
青菜 3颗

好吃到舔盘的拌面(减肥期也可以吃哦)的做法  

  1. 1.将鸡胸肉切丁,然后加入生抽,蒜末,料腌制
    2.香菇切丁
    3.青菜掰一下
    4.葱花,蒜末准备好

  2. 下面,水开了后,下面,面熟,捞出,
    过凉水
    然后加入青菜,烫熟

  3. 加少量油,葱蒜炒香后,
    加入腌制的鸡胸肉翻炒一会儿,加入香菇
    继续翻炒,炒出水分来就差不多了
    然后将过凉的面加入里面
    翻炒后加入:生抽,耗油,一丢丢醋,辣子
    然后继续翻炒后,加入青菜,继续小火搅拌均匀,加入一丢丢香油出锅~

  4. 好吃!!!

    好吃到舔盘的拌面(减肥期也可以吃哦)的做法步骤图 第2张
标签: 减肥 好吃 拌面
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