三时三餐Eric版茄子饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三时三餐Eric版茄子饭方法

不知道有没有和我一样喜欢看三时三餐的朋友们~老罗的综艺里除了老罗之外的嘉宾们对中餐也都是非常喜爱的，因此在三时三餐中有很多经过他们改良之后的“中餐”。这款茄子饭是Eric向白钟元老师学习的，看起来方便快捷，嘉宾的反应也是极其的棒，所以忍不住尝试一下。三时三餐中的美食有很多，方便家常又美味，如果有同道中人可以一起交流经验哦~

P.S. 我把节目中的步骤截图也放进来了

用料  

三时三餐Eric版茄子饭的做法  

1. 大葱切丝，最好只切葱绿的部分，不要切葱白，我买的葱是切过后的，大家还是买带葱绿的那种大葱

2. 茄子切片，薄厚程度自己决定

3. 五花肉去皮，皮会影响口感。切丝或者切成宽1cm的薄片

4. 放油爆葱油，油可以多放点，因为茄子比较喝油

5. 葱香出来之后放入五花肉，把肉炒出猪油

6. 投入浓酱油，浓酱油是韩式咸酱油，比一般的酱油更咸，所以咱们没有的就用酱油加味极鲜加蒸鱼豉油，综合调味，口感更丰富，更有层次。没有那么多的就只用酱油也可。把锅倾斜一边，让酱油感受火气

7. 酱油都起泡滚开之后，把五花肉和一起翻炒，之后投入茄子，一起翻炒

8. 茄子大部分都均匀吸过油，蔫了之后，把炒好的茄子投入到滔好的米中，正常做饭即可

9. 米饭做好，搅拌均匀，放上自己喜欢的酱料，香！

10. 以下是三时三餐中的做法步骤

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16. 6 这一步节目说把酱油烧干，但是烧干会糊锅，所以我建议烧开后合在一起翻炒为宜，不要等到都烧干

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19. 9

20. 完成