5分钟快手餐-青花虾仁盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手餐-青花虾仁盖浇饭方法 盖浇饭 关注：1.87W次 懒妈的必备利器 用料 虾仁 西兰花 蒜 葱 蚝油 生粉 鸡粉 盐 香油 5分钟快手餐-青花虾仁盖浇饭的做法 6成热油煎香蒜片，放入虾仁料酒蚝油滑炒1分钟，放入足量高汤或水烧开，然后放入切小的西兰花，煮开2分钟，生粉、鸡粉，盐加水勾欠，烧开后关火放入葱花少许香油。 米饭装盘浇上青花虾仁汁 标签： 手餐 虾仁 青花 盖浇饭 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://www.chuquge.com/jczscq/gaijiaofan/jww1dd.html
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