厨趣阁鳕鱼饭如何做才美味，怎么做鳕鱼饭简单又好吃
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来自微信公众号健身小厨的原创健身晚餐菜谱
总热量450大卡
用料
| 鳕鱼 | 100g |
| 糙米饭 | 100g |
| 小青菜 | 50g |
| 火龙果 | 120g |
鳕鱼饭的做法
备好食材
![鳕鱼饭的做法步骤图，鳕鱼饭怎么做好吃 第2张]( "鳕鱼饭的做法步骤图，鳕鱼饭怎么做好吃 第2张")
用少许橄榄油香煎鳕鱼，红心火龙果切块，翻炒小青菜
![鳕鱼饭的做法步骤图，鳕鱼饭怎么做好吃 第3张]( "鳕鱼饭的做法步骤图，鳕鱼饭怎么做好吃 第3张")
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来自微信公众号健身小厨的原创健身晚餐菜谱
总热量450大卡
用料
| 鳕鱼 | 100g |
| 糙米饭 | 100g |
| 小青菜 | 50g |
| 火龙果 | 120g |
鳕鱼饭的做法
备好食材
用少许橄榄油香煎鳕鱼，红心火龙果切块，翻炒小青菜
