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番茄杂粮饭（乱七八糟饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄杂粮饭（乱七八糟饭）方法
番茄杂粮饭（乱七八糟饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄杂粮饭（乱七八糟饭）方法
![番茄杂粮饭（乱七八糟饭）的做法步骤图]( "番茄杂粮饭（乱七八糟饭）的做法步骤图")
在减脂，只吃一小碗。
用料
| 番茄 | 1个 |
| 紫薯 | 1个 |
| 洋芋 | 1个 |
| 毛豆 | 一小碗 |
| 牛肉 | 几片 |
| 米 | 一小碗 |
番茄杂粮饭（乱七八糟饭）的做法
食材洗好入锅。水比平时少，可以加一点油。
![番茄杂粮饭（乱七八糟饭）的做法步骤图 第2张]( "番茄杂粮饭（乱七八糟饭）的做法步骤图 第2张")
高压锅煮饭功能，好了就好了。
![番茄杂粮饭（乱七八糟饭）的做法步骤图 第3张]( "番茄杂粮饭（乱七八糟饭）的做法步骤图 第3张")
搅拌OK，加点海鲜酱油和花椒油，美滋滋。
![番茄杂粮饭（乱七八糟饭）的做法步骤图 第4张]( "番茄杂粮饭（乱七八糟饭）的做法步骤图 第4张")
美滋滋
![番茄杂粮饭（乱七八糟饭）的做法步骤图 第5张]( "番茄杂粮饭（乱七八糟饭）的做法步骤图 第5张")
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