厨趣阁减脂饱腹的无油南瓜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂饱腹的无油南瓜饼方法
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为了减少油脂摄入，我也是拼了啊！
用料
| 南瓜 | 300克 |
| 糯米粉 | 适量 |
| 豆沙 | 适量 |
减脂饱腹的无油南瓜饼的做法
南瓜去皮蒸熟
![减脂饱腹的无油南瓜饼的做法步骤图 第2张]( "减脂饱腹的无油南瓜饼的做法步骤图 第2张")
用勺子压成泥
![减脂饱腹的无油南瓜饼的做法步骤图 第3张]( "减脂饱腹的无油南瓜饼的做法步骤图 第3张")
加入适量糯米粉（我选的是水磨糯米粉），拌成这么干就可以了，因为瓜的含水量说不清，不同来源的糯米粉的吸水能力也不同
![减脂饱腹的无油南瓜饼的做法步骤图 第4张]( "减脂饱腹的无油南瓜饼的做法步骤图 第4张")
揉成光滑的面团（手光、盆光、面团光）
![减脂饱腹的无油南瓜饼的做法步骤图 第5张]( "减脂饱腹的无油南瓜饼的做法步骤图 第5张")
搓成丸子压扁，不粘锅小火慢慢来，熟了会鼓起来，会变色。左边是豆沙馅，右边是自身馅，也就是一一没馅，靠南瓜自己的味道撑场子
![减脂饱腹的无油南瓜饼的做法步骤图 第6张]( "减脂饱腹的无油南瓜饼的做法步骤图 第6张")
小贴士
面少量多次地添加，如果面含水太多就加点面
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