营养午餐（之一）做法烹饪大全 地道营养午餐（之一）如何做

不能发胖，又要保证营养，牛肉是最好的食物了。2人份

用料  

营养午餐（之一）的做法  

1. 牛肉切片，放少许盐，几滴生抽，黑胡椒，我几滴白酒，少许淀粉和一个鸡蛋，搅拌均匀。备用

2. 准备好胡萝卜和腰果。
   
   

3. 芹菜切好加盐抓几下，冲进1沸水停留一分钟左右，水到了，用冷水冲好，备用。

4. 油锅煸炒牛肉

5. 变色后起锅。

6. 油锅炒香腰果。（想拍照结果炒焦了）。😐
   放入胡萝卜翻炒几下，放进芹菜。
   

7. 大火3-5分钟，起锅。

8. 拿自己想要的分量，加一杯橙汁。开吃！