低脂便当「黑胡椒肥牛」的详细做法，低脂便当「黑胡椒肥牛」做法技巧

#健康低脂餐
糙米！减肥人士一定要试一试， 吃了三天糙米其他正常吃真的会……瘦！

用料  

低脂便当「黑胡椒肥牛」的做法  

1. 推荐大家试试糙米饭！强烈推荐

2. 含糖量？热量？也不知道是什么总之适合减脂餐搭配！

3. 洋葱单面烤，不用放油。

4. 肥牛慢慢会有油烤出来

5. 一定要小火

6. 料酒去腥

7. 没有可以不放

8. 这个一定要放

9. 用研磨器打碎

10. 我喜欢脆脆的就烤久一点

11. 加一些蔬菜，低脂餐完成啦！