锡纸有机菜花做法烹饪大全 地道锡纸有机菜花如何做

为什么能让人食欲大开的都是高热量的食物？要把低卡食材做的好吃又好看！！！
还十分简单呦～

用料  

锡纸有机菜花的做法  

1. 有机菜花洗净切好，沥干，
   胡萝卜切半圆片，
   蒜切片，
   把所有调味料都放在一个大碗里搅拌均匀，把菜花，胡萝卜和蒜片都倒入调料里，
   充分搅拌，让每一块蔬菜都沾满调料，
   拌均匀的菜用锡纸包好，
   

2. 烤箱190度预热，
   放入锡纸包，
   烤肉15分钟就好啦～

小贴士

生的有机菜花直接做完口感是脆的，如果喜欢软软的口感的话可以先焯熟，沥干水分后再做呦～