一份便当（记录贴）食谱大全及做法，烹饪好吃的一份便当（记录贴）方法

独居女孩滴 工作日便当记录贴～

用料  

一份便当（记录贴）的做法  

1. 第一天我的微波炉还没到  做了三明治＋沙拉

2. 西兰花焯水后冷冻  平时吃拿出来摆上就行

3. 米饭煮好  弄成团 保鲜膜冷冻的  每天放上两个  嘻嘻   
   
   鸡肉是鸡小胸肉  早上上班从冷冻层拿两个放到冷藏  晚上回来直接做就行了

4. 今日没肉～

5. 萝卜鸡蛋汤  没要汤  就底下有一点点汤～
   青豆去年的  剥好冷冻一直没吃……都要忘记了   

6. 第一次吃香椿耶～ 焯一下水  过冷水 切细炒鸡蛋～