减脂家常菜 青椒炒大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂家常菜 青椒炒大虾方法

作为海边长大的小孩儿，这道菜是我从小吃到大的，做法简单，却非常鲜香下饭！
青椒+大虾，也是优质蛋白+维生素+膳食纤维的完美组合。这道菜虽然下饭，减脂期小伙伴还是要控制一下米饭的量哦~

用料  

减脂家常菜 青椒炒大虾的做法  

1. 准备原料

2. 青椒洗净去籽，随意切块儿

3. 虾洗净、去虾线，带皮切段儿

4. 锅中倒油，油热加入虾段，煸炒至虾变色、出虾油，盛出

5. 用余下的油把青椒炒至断生

6. 再加入虾段，加入酱油，中火翻炒，过程中可以少量多次加少许水

7. 炒至有少许酱汁、青椒较软，按口味加适量盐，出锅

8. 装盘

9. 参照配料表的热量计算

小贴士

1、一定要用活冻的野生海虾或养殖海虾，不要用河虾或加工处理过的虾，不然就不鲜了。
2、油多了些，目的是煎出虾油更香，介意的话可以减油。