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「Winona’s生酮家常菜」生酮版新疆烤包子的详细做法,「Winona’s生酮家常菜」生酮版新疆烤包子做法技巧

「Winona’s生酮家常菜」生酮版新疆烤包子的详细做法,「Winona’s生酮家常菜」生酮版新疆烤包子做法技巧

「Winona’s生酮家常菜」生酮版新疆烤包子的做法图解 做法步骤

我可能是个投错了胎的新疆人
新疆菜:大盘鸡、馕包肉、各种烤串、拌面、抓,什么都觉得好吃~(≧∇≦)ノ
就连包子这种中原美食,也是独爱新疆烤包子
脆脆的薄片,包着大颗羊肉丁,别提多香了~
捣鼓出了这个生酮版别说,还原度还真高呢!
超级“以假乱真”,皮脆肉香汁水丰富,再也不馋人间版啦!
你们也快试试吧~

〰️〰️〰️〰️〰️
⭐️这个系列是我喜欢的生酮家常菜⭐️
用的配菜、调料都是尽量无糖低碳的
每道菜也都倾注了对家人满满的❤️
会缓慢而认真地更新的,大家记得帮我点赞转发喔😉
📺高清视频可在B站搜【跟Winona吃好吃瘦】观看
有任何问题都欢迎+VX【winona925】交流喔
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喜欢的酮学快撸起来吧~ヾ(◍°∇°◍)ノ゙
祝大家❤️生酮快乐·健康享瘦❤️

用料  

内馅
羊腿肉 500克
洋葱 半个
黑胡椒
亚麻籽油
孜然粉
外皮
马苏里拉芝士 30克
洋车前子纤维 25g
燕麦膳食纤维 30克
乳清蛋白粉 5克
鸡蛋 1个
温水 约80克
装饰
白芝麻、蛋液

【Winona’s生酮家常菜】生酮版新疆烤包子的做法  

  1. ️羊腿肉500g切大丁,加亚麻籽油拌匀

    「Winona’s生酮家常菜」生酮版新疆烤包子的做法图解 做法步骤 第2张
  2. ️加盐、黑胡椒碎、孜然粉、洋葱碎拌匀待用

    「Winona’s生酮家常菜」生酮版新疆烤包子的做法图解 做法步骤 第3张
  3. ️马苏里拉30g隔水融化

    「Winona’s生酮家常菜」生酮版新疆烤包子的做法图解 做法步骤 第4张
  4. ️➕25g洋车前子纤维、35g燕麦膳食纤维、1个鸡蛋、约80g热水,快速揉成面团

    「Winona’s生酮家常菜」生酮版新疆烤包子的做法图解 做法步骤 第5张
  5. ️面团分6份,分别夹两张油纸擀薄

    「Winona’s生酮家常菜」生酮版新疆烤包子的做法图解 做法步骤 第6张
  6. ️切掉不规则的边缘,将馅儿舀到皮的一侧

    「Winona’s生酮家常菜」生酮版新疆烤包子的做法图解 做法步骤 第7张
  7. ️另一侧对折过来,把边边捏紧

    「Winona’s生酮家常菜」生酮版新疆烤包子的做法图解 做法步骤 第8张
  8. ️刷上蛋液、撒上芝麻

    「Winona’s生酮家常菜」生酮版新疆烤包子的做法图解 做法步骤 第9张
  9. ️烤箱预热220°C烤20分钟就好

    「Winona’s生酮家常菜」生酮版新疆烤包子的做法图解 做法步骤 第10张
  10. 香喷喷的烤包子就出炉啦!

    「Winona’s生酮家常菜」生酮版新疆烤包子的做法图解 做法步骤 第11张

小贴士

✨燕麦纤维🉑️换成杏仁粉,水一定少量多次地加
✨面团凉了会硬,可以一直把面盆坐在热水里操作

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