简易版‼️低脂🥩番茄炖牛肉‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版‼️低脂🥩番茄炖牛肉‼️方法

好吃不发胖的西红柿牛肉来了！制作也超级简单！热量超低😆😆减肥的集美们赶紧行动起来吧💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

热量280千卡

用料  

简易版‼️低脂🥩番茄炖牛肉‼️的做法  

1. 准备图上食材，我喜欢吃豆芽就一起煮了(^^)

2. 西红柿🍅切丁
   
   牛肉🥩切大块
   
   

3. 凉水下锅，放入牛肉块☘️生姜☘️料酒
   
   水开捞出牛肉放凉

4. 姜蒜🧄八角炒香
   
   西红柿炒出沙
   
   放牛肉加开水煮开，加入2勺生抽➕一勺老抽
   
   炖煮一个小时
   
   

5. 我换成炖锅了，炖3个小时！就不用一直看着它，可以去做其他事情😁
   
   中途加入豆芽和西红柿继续炖

6. 西红柿和牛肉简直是绝配！太太太好吃了😋😋😋😋