澳洲西梅焗排骨做法烹饪大全 地道澳洲西梅焗排骨如何做
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西梅,原是一种干制的梅子。加州的梅子产于法国西南部,是梅子的故乡。形如杏梅。西梅含有丰富的维生素A及纤维素,同时兼含铁和钾等矿物质,却不含脂肪和胆固醇。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾,强身健骨,可使小孩增加各种维生素。孕妇、哺乳妈妈还可以补充丰富的铁.西梅芳香甜美,口感润滑。当作为配料时,具有甘草的芳香,是现代人健康饮食的佳品。西梅不只是一种零食,它和各种原料相配,可做成各种美味食品。西梅不但能当零食吃,还可入菜。无论用来做沙拉、糕点,还是主食、配料,都非常合适。西梅的加工产品也很多,如西梅干、西梅汁、西梅糕等,随身携带,既可以饱口福,又对健康有益.
用料
红糖和白砂糖 | 45g |
西梅 | 160g |
芝麻 | 4g |
醋 | 20g |
酱油 | 20g |
白酒 | 2盖 |
澳洲西梅焗排骨的做法
菜市场购买了一条前排.回家泡水出血.然后沥干.
准备各种材料.很简单的材料.
锅中放少许油,待冒烟了就倒入沥干的排骨.
大火翻炒至肉呈黄色,加入两盖白酒.
加入备好的酱油醋料(把酱油醋与白糖搅拌)倒入锅中翻炒均匀.
翻炒均匀后再倒入水淹过排骨..再倒入备好的西梅.大火熬制20分钟.用锅盖盖住.
20分钟后排骨收汁就差不多了..然后再开小火熬制10分钟.慢慢翻炒..如果没到10分钟就已经收汁完毕就可以起锅了.(这个根据自己的火跟水量来看的)
起锅的时候慢慢撒上芝麻(根据自己喜好定量)
这是西梅,已经干干了..特别好吃😋!
外焦里嫩...
我用的新鲜西梅...
小贴士
大家记得买前排...更嫩!
如有前辈有更好的方法请留言指导!谢谢🙏.
我用的新鲜的西梅.
其实会糖醋排骨就会这个...
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