粥日食丨山药玉米须粥的详细做法,粥日食丨山药玉米须粥做法技巧
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这道粥有大自然的味道,以后大家不要浪费玉米须,它是一味中药,有着降血压、血糖等功效。
用料
玉米须 | 适量 |
东北粳米 | 适量 |
沁州黄小米 | 适量 |
玉米糁 | 适量 |
铁棍山药 | 适量 |
粥日食丨山药玉米须粥的做法
准备食材玉米糁、沁州黄小米、玉米须、五常粳米、铁棍山药适量,将米混合后轻微淘洗一下。
起锅烧至水开、加入玉米糁、沁州黄小米、玉米须、五常粳米
山药削皮,切块
加入山药块
大火熬煮10分钟 转中火熬煮20分钟,中途搅拌以防糊锅
最后加入洗净的玉米须熬煮10分钟即可
出锅
小贴士
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