菇菌贝柱蛋花粥 宝宝辅食天天学的详细做法,菇菌贝柱蛋花粥 宝宝辅食天天学做法技巧
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近来又有姐妹跟我说起一个老生常谈的问题了,就是宝宝突然不爱吃饭了。那么除了天气让宝宝没胃口以外,其实我们也要当心宝宝是缺锌,那么补锌的辅食还是要适量吃起来的呀,其中公认的补锌能手,当属贝壳类。
除了我们一直有在家里备着的干贝,今天分享一下我家塔塔的新宠——新鲜贝柱肉,它的口感软嫩,味道鲜美,加入熬粥实在是太好吃了。
贝柱肉低脂肪且含有极高的蛋白质,补锌补钙,让宝宝爱上吃饭。
建议月龄:10M+
用料
贝柱 | 1个 |
胚芽米粥 | 1碗 |
鸡蛋 | 1只 |
海鲜菇 | 10g |
葱花 | 适量 |
食用油 | 适量 |
菇菌贝柱蛋花粥 宝宝辅食天天学的做法
贝柱切粒
海鲜菇切粒
鸡蛋打散
倒油热锅,倒入葱花、海鲜菇、贝柱粒翻炒
倒入米粥
可选加入适量清水调整至喜爱的粘稠度
熬煮至食材软烂后打圈倒入蛋液
煮熟蛋液即可
小贴士
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