竹荪花胶木瓜鸡脚汤，由内而外吃出好肌肤食谱大全及做法，烹饪好吃的竹荪花胶木瓜鸡脚汤，由内而外吃出好肌肤方法

竹荪，营养丰富自古就列为【草八珍】之一，采用新鲜采摘的竹荪然后用柴火烘干，让它呈现自然的淡，还锁住了食物成分，泡发后的竹荪味道脆爽，久煮不烂。
花胶是女人的挚友，可以从小吃到老，富含胶原蛋白；一日吃三枣，红颜用不老，红枣养颜，可以作为女士日常的零嘴，也可以用来煲汤煮糖水。鸡脚富含胶质，木瓜可以丰胸美容，加点排骨，味香不油腻。
今天这款竹荪花胶鸡汤，味道清香，营养美味，让你由内而外吃出好肌肤！

用料  

竹荪花胶木瓜鸡脚汤，由内而外吃出好肌肤的做法  

1. 花胶隔水干蒸15分钟，盘里不放水，用锅里的蒸汽把花胶蒸软，然后放凉水里泡发12小时；

2. 竹荪和红枣浸泡10分钟，清洗干净；

3. 排骨和鸡脚焯水；

4. 木瓜和胡萝卜切块；

5. 食材放入炖盅；

6. 加600毫升冷水；

7. 锅里放炖盅一半高度的冷水；

8. 大火把水煮开，转小火炖2小时；

9. 起锅前加适量盐；