控炎症的烤花生🥜黑皮丨大个儿食谱大全及做法，烹饪好吃的控炎症的烤花生🥜黑皮丨大个儿方法

当我知道黑花生可以降低体内炎症的时候，马不停蹄地就代替了红花生。价格比红皮花生贵一倍。
这次买的黑皮花生🥜很大个儿，试过很多种温度，找出这个懒得翻动版的，没有焦糊味保留了甜味，或者是更适合我的10l小烤箱吧。
不知道是不是所有黑皮的东西都会带有一丝黑米的风味，烤了之后嗑不停🙉

用料  

控炎症的烤花生🥜黑皮丨大个儿的做法  

1. 烤盘码平

2. 无预热。135° 30min
   去掉烤架，底部弄个支撑，直接放发热管上。

3. 时间到后不要拿出来，焖着。
   我一般睡前烤，第二天早上再拿出来，就不用心急等凉了。凉透才会嘎嘣脆。

4. 没有焦糊味，还保留了甘甜，

小贴士

偶尔来三五粒就够啦，好吃也要控制量啊~