减脂西芹金枪鱼做法烹饪大全 地道减脂西芹金枪鱼如何做
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最近在减脂需要高纤高蛋白低脂肪 遂创造了这个菜 西芹的脆爽与金枪鱼的淡淡鲜味融合在一起,还有些许蟹棒带来的甘甜。味道还不错。
用料
水浸金枪鱼罐头 | 1盒(110g) |
西芹 | 300g |
蟹棒 | 2根 |
葵花籽油 | 5g |
姜粉 | 少许 |
现磨黑胡椒 | 少许 |
生抽 | |
蚝油 |
减脂西芹金枪鱼的做法
热锅冷油,放入西芹丁,翻烧片刻加入姜粉,生抽,蚝油,继续翻炒。
待西芹稍出水后,加入金枪鱼和蟹棒,出锅前加入现磨黑胡椒即可。
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