一週菜譜如何做才美味，怎么做一週菜譜简单又好吃

一個胖子的心路歷程

花有重開日
日無再少年

用料  

一週菜譜的做法  

1. 來完M就開始
   
   老陳煮的紅棗桂圓紅糖水
   男友力+1

2. 酱的部分💥
   
   蒜切末
   姜切丝
   生抽少许
   热油后刺下去
   
   鱿鱼须🐙
   处理好洗净
   热水焯熟
   加姜 料酒 少许盐
   去白沫乘出
   
   第一餐

3. 酸豆角蒸切粉
   
   水煮西兰花/牛肉/鱿鱼须
   
   轻松又有饱腹感的晚餐
   总结 碳水太多了
   明天還是吃五穀雜糧吧
   

4. 酸豆角牛肉乌冬
   
   没吃早餐真的要饿死了