山药板栗筒骨汤做法烹饪大全 地道山药板栗筒骨汤如何做

板栗山药汤做法简单，健脾又美味的汤水。这是三个人的用量。筒骨可以换成瘦肉。

用料  

山药板栗筒骨汤的做法  

1. 板栗去壳后去掉棕色的衣。

2. 红萝卜去皮洗干净切成小块。

3. 山药去皮洗干净切成小块。

4. 准备好玉米芯

5. 筒骨放入热水中灼一会去掉血水，沥干水。

6. 将灼过水的筒骨过一下

7. 所有材料放入煲中加入适量的水，煮沸后转慢火煮。

8. 水煮沸时面上会有白色泡沫用勺子勺出来。

9. 汤煮一小时放入适量的盐搅拌均匀关火。

10. 成品

小贴士

板栗山药汤做法简单，检康营养师提醒这道汤可以健脾哟。