厨趣阁搅打果蔬如何做才美味，怎么做搅打果蔬简单又好吃
- 菜谱
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轻断食
用料
| 🍎芹菜+水 | 0.5 |
| 🍎胡萝卜+水 | 0.5根 |
| 🍌+卷心菜+水 | 0.5个 |
| 胡萝卜🍅 | 10 |
| 🍎🍅水 | |
| 🍎🍌生菜+水 | |
| 🍓🍌🐮 | |
| 梨+麦片+酸奶 | |
| 🍎苦菊+水 | |
| 甜菜根🍌酸奶奇亚籽 | |
| 橙子+菠萝+油菜+水 | |
| 牛油果+🍌+苦菊+水 | |
| 🍎羽衣甘蓝燕麦片🐮 | |
| 蓝莓🍌奇亚籽🐮 |
搅打果蔬的做法
1:1--1:1.5, 橙子消泡
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