day2晚501k食谱大全及做法,烹饪好吃的day2晚501k方法
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用料
鸡心木耳小白菜: | |
小白菜 | 150g |
北豆腐 | 60g |
鸡心(鸡腿肉、羊肉) | 60g |
黑木耳(水发) | 30g |
香油 | 5g |
粥: | |
紫红糯米 | 40g |
薏米 | 10g |
赤小豆 | 30g |
day2晚501k的做法
鸡心木耳小白菜:
木耳用水泡发
小白菜洗净、切段
北豆腐切片
鸡心对半切开,姜切片
锅中放一碗水烧开,放入鸡心、水发木耳、姜片、煮十分钟
讲切好的豆腐、小白菜放入煮3分钟
出锅前加盐和黑胡椒粉调味粥:
可提前一天早上把三种米泡上,到晚上加4倍水煮粥
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